FAQ

In questa sezione troverai le risposte alle domande che mi vengono poste più frequentemente, se non hai trovato quello che cercavi puoi scrivermi qui.

  1. Da quanto pratichi yoga?
    Mi ci sono avvicinata a fine 2014 ma solo da Settembre 2015 ho iniziato a praticare in modo costante e continuativo.
  2. Devo essere flessibile per fare yoga?
    Assolutamente no, lo yoga è per tutti.
  3. Segui un regime alimentare particolare?
    No, cerco di mangiare in modo, sano, equilibrato e vario in base alle mie necessità. Scopri di più in questo articolo
  4. Oltre allo yoga fai qualche attività fisica?
    Adoro fare passeggiate in montagna, soprattutto d’estate. Inoltre a volte svolgo dei workout casalinghi ad alta intensità (HIIT Workout).
  5. Posso cominciare yoga a casa in autonomia?
    Sì, anch’io ho cominciato così seguendo dei video online. Il mio consiglio comunque è quello di iscriversi, appena possibile, presso un centro specializzato.
  6. Quanto sei alta?
    1.70cm
  7. Usi proteine in polvere?
    A volte, ma se ve lo state chiedendo non sono assolutamente indispensabili. Io le aggiungo alla mia ”dieta” quando mi rendo conto che durante il giorno non ne ho assunte a sufficienza oppure nella preparazione di alcuni dolcetti fit.
  8. Dove vivi?
    Abito a Lecco, una città affacciata sul lago di Como e circondata da bellissime montagne.
  9. Sei fidanzata?
    Sì e il prossimo Giugno 2018 mi sposo! Scopri a che punto sono con i preparativi del mio matrimonio
  10. Quanto tempo dedichi allo yoga?
    Cerco di praticare 5-6 volte a settimana e ogni pratica dura in base al tempo che ho a disposizione quel giorno. Solitamente 1-1.30h ma possono anche solo essere 30 minuti.