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Ciaspolare: come, cosa, dove, quando

marzo 02, 2018 630 Visualizzazioni 0 Commenti

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  • Grazie a @bulkpowders_it una settimana fa ho conosciuto queste incredibili donne. . È stato bello condividere storie ed esperienze diverse, mettersi in gioco provando nuove attività e scoprire punti in comune nonostante le nostre passioni differenti. . Ognuna di loro mi ha lasciato qualcosa, un’impronta. Ispirazione. Voglia di continuare a dare il meglio di me e di inseguire i miei sogni. Mi sono sentita davvero parte di un team, di un gruppo unito e in sintonia ed è stato meraviglioso ❤️ Ecco qui il #TeamBulk in una super #acroyogapose ma quanto siamo belle? @hungry_franky @robertamirata @ilgolosomangiarsano @lisalborghetti @federicamonacelli (notare l’espressione di Fede che implora pietà, povera l’abbiamo messa in posa per prima e abbiamo capito solo dopo un’infinità come posizionarci tutte😂). . . . . . . . . . #acro #acroyoga #acrobatics #acroyogafun #yogafriends #bulkpowders #superwomen #strongertogether #yogaeveryblessedday #yogagirls #yogagirlsdaily #yoginis #poweryoga #yogapower #feeltheyogahigh #yogaitalia #yogaaroundtheworld #yogaisfun #yogafun #yogabasics #acroyogaeverywhere #eatcleantrainmean
  • Playing hide and seek. Upside down. . This morning I had some time off and after my practice I decided to do some house cleaning...I ended up doing that until now, LUNCH TIME! I forgot how liberating it can be to clean up the house, to put everything in the right places. To me, it is a kind of active meditation 🧘‍♀️. . Do you like cleaning? Or at least the feeling that comes with it? . Love and lights to you sunshines ✨. . . . . . . . . . . . #yogafam #yogapractice #yogalife #yogalove #yogaeverydamnday #practiceyogachangeyourworld #yogini #yogadaily #hollowback #yogacommunity #yogavibes #yogastrong #yogajourney #igyogacommunity #yogaaddict #yogapose #yogagiveaway #yogaleggings #backbend #backbends #backbending
  • Yummy hip openers that can be done in bed. 1. Frog pose 2. Happy baby pose 3. Butterfly pose 4. Double pigeon pose (do both sides) I suggest you to keep each asana 10-15 long breathes. . Wondering which benefits come from hip openers yoga poses? ➡️ ‘One of the main benefits of hip openers is stretching and strengthening muscles that are directly connected to our stress response. One muscle in particular, the psoas, is a muscle that attaches the lumbar spine to the femur bone, and is triggered when we feel stress. So, even though we don’t really have much of a need to literally “fight” or “flight”, when the body experiences stress, the signal still travels to this muscle. So, you can see how this muscle can carry a great deal of residual tension and benefits greatly from being stretched with hip openers.’ . Hope this will make your Monday a little better 🙏🏼. . . . . . #yogaforeveryone #yogagram #frogpose #yogapractice #peacefulmoments #yogainbed #practiceyogachangeyourworld #yoginilife #savasana #pigeonpose #yogacommunity #yogavibes #yogastrong #yogajourney #igyogacommunity #yogaaddict #yogapose #yin #yinyoga #bedtimeyoga #yogainbed #yogatherapy #relax😎 #stretchingtime #yogaitalia #restorative #restorativeyoga #yogalifestyle
  • Sweet potato pancakes 🥞. R I C E T T A. Me l’avete chiesta in tanti nelle stories, per cui ve la lascio qui sotto. Prima vi volevo dire che vale davvero la pena prendere la farina di patate dolci di @bulkpowders_it io fino ad ora non l’avevo assaggiata perché non ero convinta del sapore e in che modi poterla utilizzare, poi grazie ad Eli de @ilgolosomangiarsano mi sono decisa. Giovedì sera infatti ci ha preparato dei mini-pancakes salati buonissimi e mi ha dato alcune idee per altre ricette, risultato mi sono convinta al 💯 %. . Ma passiamo ora ai nostri pancakes DOLCI alle patate DOLCI 🍠 (😬) per una colazione sana e gustosa. INGREDIENTI: - 1 uovo intero - 50ml albume - 1 cucchiaio yogurt greco - 20g farina di patate dolci - 20g farina d’avena - 5g farina di cocco - cannella a piacere - un pizzico di drolitina o bicarbonato PROCEDIMENTO Io metto tutto in una ciotola e sbatto con una frusta fino ad ottenere un composto omogeneo. Scaldo un padellino antiaderente e faccio cuocere i pancakes col coperchio girandoli quando iniziano a formarsi le bollicine su un lato. Topping? Ma naturalmente il burro di nocciole e cioccolato fondente di Bulkpowders (trovate il link nelle mie storie salvate). . Se li rifate ricordatevi di taggarmi 💚. . Buon inizio settimana splendori, metteteci tutta la vostra energia ✨. . . . . #foodbloggeritaliani #healthychoices #healhtylifestyle #healthypancakes #eatcleantrainmean #healthyfoodlover #ricetta #eathealthybehealthy #weightlossresults #sweetpotatoes #foodisfuel #desayunito #pancake #eatgoodfeelgood #mangiaresano #vegetarianbreakfast #colazionetime #breakfastistheway #yogalifestyle #crepes #ricette #vegetarianrecipes #colazioneitaliana #bulkpowders #bulkpowdersuk #yogaoffthemat
  • ✿Waℕderlust 108✿ Trovate la vostra energia, fatela brillare ✨ e condividetela con chi vi sta intorno. . Oggi è stato così, tante anime belle, sorrisi, unione. . Si è respirata davvero un’aria magica, leggera e allo stesso tempo ricca di calore. . Grazie a chi con un sorriso e a chi qualcosa in più ha reso il mio #wanderlust2018 ancora più speciale. @valeairoldi @mademoisellerunning @marti_repetto @martadelloro @gaietss @lau.poe @ellypse @claudia__casanova @silvia.fascians @laura__morenob @maricov23 . . #Wanderlust108 #FindYourTrueNorth . . . . . . #spreadyourwings #wanderlust_tribe #handstands #handstandpushups #nohand #handstandseverywhere #pilatesbody #yogaismagic #yogateacher #yogahigh #yogajourney #strongissexy #strongoverskinny #wellnessblogger #wellnessjourney #yogajournal #yogaencasa #yogisoul #bestyoga #verticale #doyoga #yogaplay #yogafit #feeltheyogahigh
  • Downward facing dog. On top of my fingertips. With a twist. The classic variation. Which one do you prefer? . . . . . . . . . . . . #adhomukhasvanasana #downwarddog #downwardfacingdog #yogaforbeginners #yogabasics #yogabasic #mayibeginyoga #ashtanga #yogaprogress #yogaposes #fitandhealthy #healthybody #yogajournal #yogajourney #bestyoga #yogafestival #yogaflow #vinyasaflow #vinyasayoga #acrovinyasa #ashtangavinyasa #mysore #healthyishappy #progressnotperfection #progresspic #beforeandduring #yogaathome #yogatherapy #yoga4growth #yogaforall

Cerco di iniziare ogni giorno con un sorriso e un pensiero positivo. Hai voglia di provarci anche tu?

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