In questa sezione troverai le risposte alle domande che mi vengono poste più frequentemente, se non hai trovato quello che cercavi puoi scrivermi qui.
- Da quanto pratichi yoga?
Mi ci sono avvicinata a fine 2014 ma solo da Settembre 2015 ho iniziato a praticare in modo costante e continuativo. - Devo essere flessibile per fare yoga?
Assolutamente no, lo yoga è per tutti. - Segui un regime alimentare particolare?
No, cerco di mangiare in modo, sano, equilibrato e vario in base alle mie necessità. Scopri di più in questo articolo - Oltre allo yoga fai qualche attività fisica?
Adoro fare passeggiate in montagna, soprattutto d’estate. Inoltre a volte svolgo dei workout casalinghi ad alta intensità (HIIT Workout). - Posso cominciare yoga a casa in autonomia?
Sì, anch’io ho cominciato così seguendo dei video online. Il mio consiglio comunque è quello di iscriversi, appena possibile, presso un centro specializzato. - Quanto sei alta?
1.70cm - Usi proteine in polvere?
A volte, ma se ve lo state chiedendo non sono assolutamente indispensabili. Io le aggiungo alla mia ”dieta” quando mi rendo conto che durante il giorno non ne ho assunte a sufficienza oppure nella preparazione di alcuni dolcetti fit. - Dove vivi?
Abito a Lecco, una città affacciata sul lago di Como e circondata da bellissime montagne. - Sei fidanzata?
Sì e il prossimo Giugno 2018 mi sposo! Scopri a che punto sono con i preparativi del mio matrimonio - Quanto tempo dedichi allo yoga?
Cerco di praticare 5-6 volte a settimana e ogni pratica dura in base al tempo che ho a disposizione quel giorno. Solitamente 1-1.30h ma possono anche solo essere 30 minuti.
